「進行植髮手術之後，是否就能一勞永逸、永遠保有茂盛的髮量？」儘管理想的植髮效果首先取決於醫師團隊的技術與經驗，但手術過後的兩週是否妥善照顧，更是影響毛囊存活率的一大關鍵。到底術後應如何照顧、該注意哪些事項，才能延長頭髮重生壽命、保持最佳髮況？以下就由醫師為大家完整說明！
術後清潔把握4要領，避免錯誤洗髮傷害毛囊
植髮完成後何時能開始洗頭，是許多髮友們最常發問的問題，答案是：隔天就可以用水和洗髮精進行清潔囉！一般植髮手術後都會安排隔天回診，診所就有專人協助清潔護理頭皮。自己居家洗髮時，需掌握幾個原則：
▲植髮手術後正確洗頭方式。
1. 力道要輕柔：洗髮時挑選溫和無刺激性的抗菌洗髮精，先在手上搓揉至起泡再抹至種植區域，將泡沫以輕壓覆蓋方式清潔，後枕部的取髮部位可用指腹輕輕搓洗。不可用力或用指甲抓摳種植部位，容易造成毛囊脫落。
2. 水流開到最小，勿以強烈水柱沖洗；水溫稍低、以偏涼為宜。
3. 不可用毛巾搓揉頭髮，輕輕將水分壓乾、吸乾即可。
4. 使用吹風機時將風力調整至最微弱，勿距離頭皮太近，約保持15公分距離。不宜使用熱風，種植區塊選擇涼風模式，其他部位可用溫風吹乾。
大約10天過後，待毛囊狀態穩固便能恢復到以往正常的清洗方式，可用一般洗髮精以指腹搓洗種植位置，也可以用吹風機和溫熱的水沖洗。
傷口護理輕鬆上手，術後照顧3重點有助毛囊更穩定
在術後隔天到診所複診時，醫療人員會針對植髮傷口進行檢查和護理，髮友日常則應留意做好以下照顧細節。
▲植髮手術後前兩週傷口照顧方式。
1. 多休息、冰敷助消腫：植髮後1～3日內，頭部會稍微的腫脹或些許疼痛，可正常上班，但建議多休息、避免劇烈運動，也可適度冰敷減輕不舒服感受。
2. 搭配育髮療程：為了加速傷口癒合、減少發炎，並使毛囊生長更穩定，術後隔天起便可配合育髮雷射，以低能量雷射照光來縮短植髮後掉髮的過渡期、減少休止期掉髮比例。
3. 結痂處：在植髮術後第3天至14天這段期間，種植部位會開始結痂，因而出現輕微乾癢症狀，這時千萬不可搓揉或抓摳頭皮。若想減緩不適感，可以溫和手法清潔並運用保濕噴霧加強護理。傷口結痂約在術後第10天會漸漸自然脫落，可使用植髮術後專用的結痂軟化噴霧，幫助結痂位置軟化並脫落。
▲植髮手術後第7天就可以開始使用生髮液並進行髮型修剪。
網友們最想知道！醫師解答植髮術後6大疑惑
Q1：植髮術後多久才能戴帽子、安全帽？
▲如果是軟質的帽子，例如毛帽、漁夫帽等，手術後隔天就可戴上。(圖片取自:Freepik)
但是應注意保持頭皮透氣乾爽，帽子也要進行清潔，避免油脂和污垢留在傷口上。可能會造成摩擦、拉扯和擠壓的硬質帽子，像是安全帽、工程帽，應在10天後、或最好植髮後的14天再使用。
Q2：新植入的毛囊在手術後多久才能真正穩定、不怕脫落？
▲植髮手術後第10天就可以恢復正常洗頭及運動。
植髮手術後的10～14天是一個重要的里程碑，被移植的毛囊已經不像之前那麼脆弱，比較能固定在頭皮上了，可以用過去習慣的方式洗頭、梳頭，或從事較高強度的運動。
種植上去的頭髮在這個階段，會開始有少量脫髮現象，別擔憂，這是正常的！手術後前3個月，種植上去的毛囊會先經過一次休止期，陸陸續續脫落，從第4個月開始長出永久性的頭髮。約在手術後9個月至12個月，才能完整看到植髮效果。
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Q3：植髮後還需要繼續吃生髮藥物嗎？
▲除了新種的毛囊之外，原生髮的照護同樣不可忽略！（圖片來源：Adobe Stock）
無論植髮前後，柔沛、波絲卡、適尿通等雄性禿口服藥，都不需停止服用。但若是外用的生髮液，則需等植髮手術過後1週再使用。選擇含有Minoxidil（米諾地爾）成分的生髮水，有助促進頭皮血液循環，讓毛囊吸收充足的營養，加快頭髮生長速度，也能對原生髮提供保護力。
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Q4：植髮手術後，飲食需要注意什麼？
▲植髮手術後多攝取蛋白質、含鋅食物及新鮮蔬果，有助毛囊生長！ (圖片取自:Freepik)
飲食上以均衡飲食、口味清淡為原則，多吃富含維生素和礦物質的新鮮蔬果，避開辛辣、具刺激性的食物，以及濃茶和菸酒，油膩飲食和甜食應少吃，以免降低毛囊存活率。
另外，正確且充分的營養對頭髮的生長恢復相當重要，可以多攝取以下食物：
1. 由於頭髮大都由 「角質蛋白」所組成，因此在毛髮生長階段可以多補充優質蛋白質，例如瘦肉、雞肉、魚類、雞蛋或豆類。
2. 選擇富含鋅的牡蠣、牛肉、豆類、堅果和全穀類，能防止掉髮、保持頭皮和頭髮健康。
3. 「葉酸」、「生物素」等維生素B群，可促進頭髮生長與修復，食物來源有奶類 乳製品、蛋類、全穀類、深綠色蔬菜與堅果種子類。
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Q5：植髮後要輪大夜班怎麼辦？
維持規律的生活作息能幫助植髮傷口的癒合以及維持正常毛囊生長週期，不過假如你的工作免不了要輪班、調班，記得還是要保有充足的睡眠時間和營養均衡的三餐飲食，讓頭髮獲得足夠的養分。
▲植髮手術後保持良好生活作息，有助維持正常頭髮生長週期！(圖片取自:Freepik)
Q6：植髮後可以塗髮膠、髮蠟嗎？
建議術後10天內盡量避免使用，尤其不可直接將髮蠟、定型液等髮品沾染到植髮部位，最好等10天之後，毛囊進入穩定期再使用。
▲植髮手術後第10天才可以使用髮膠、髮蠟等產品，(圖片取自:Freepik)
植髮手術後照顧、保養的重要性，不亞於手術本身。尤其是手術後的前兩週是最重要的，但是大家也無須太過緊張，只要依循醫護人員給予的衛教指導來照顧即可。若擔心自己有所疏漏，澤林毛髮診所也提供完善的養護計劃，讓你輕鬆度過術後恢復期！
※本文治療方式效果因人而異，任何治療方式與醫療處置均有潛在風險，並非每個人都適合，本文內容僅供參考，實際須由醫師當面與您進行評估及溝通而定。
