相信許多髮友都很關心生活作息、環境變化等因素是否會影響頭髮，希望可以好好地呵護以免頭髮受到不必要的傷害。抽菸是其中一個比較少提到，卻也會造成影響的習慣，今天就讓擁有家醫科專科醫師背景、同時又專精毛髮治療的黃銘源醫師，從目前的文獻抽絲剝繭，跟各位髮友談談抽菸與落髮之間的關聯性。
抽越多頭越禿｜目前研究發現了什麼
回顧目前相關的研究，曾經有個義大利的研究讓實驗鼠接觸香菸，發現會造成實驗鼠的上皮萎縮、皮下組織變薄，以及毛髮的脫落。而第一個談論抽菸與人類落髮關聯的研究是約在25年前於英格蘭進行，該研究發現「吸菸者禿頭的比例約是在不吸菸者的2倍」。另外，也有研究發現在基因相同的雙胞胎中，有吸菸的那位有禿髮的問題，而不吸菸的那位則沒有。每天抽菸的量越多，得到中重度雄性禿的比例也越高！
抽菸造成落髮的原因是什麼
整理目前文獻中有提到關於抽菸會造成落髮的機轉有以下幾個：
1. 尼古丁的代謝物會造成皮膚血管的收縮，減少頭皮的血液供應。
2. 抽菸會傷害毛囊細胞的DNA，進而影響毛囊的生長週期。
3. 尼古丁會造成身體的發炎反應，長時間發炎會造成毛囊周圍的組織纖維化，讓毛囊萎縮。
4. 抽菸會增加自由基，導致氧化壓力(oxidative stress)，自由基攻擊毛囊細胞會使毛囊提
早凋亡，進入衰退期(catagen)。
5. 抽菸會增加體內雄性激素，也可能與雄性禿的惡化相關。
遠離菸害，保護珍貴髮絲
若要以非常嚴謹的角度來詮釋，抽菸與落髮之間的關聯性仍然需要更多更大型或者設計更完整的研究來證明。然而，過往的這些研究相信也足夠讓我們做為參考。若要更全面的保護我們頭上珍貴的髮絲，髮友們可以認真考慮遠離香菸的危害。
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※本文治療方式效果因人而異，任何治療方式與醫療處置均有潛在風險，並非每個人都適合，本文內容僅供參考，實際須由醫師當面與您進行評估及溝通而定。
